Comment accepter ses défauts ?
Chaque individu possède des défauts. Néanmoins, certains défauts prennent davantage d’importance et peuvent même devenir des complexes plus difficiles à assumer. Si c’est ton cas, apprends comment accepter ses défauts pour ton bien être. Imagine que tu ne puisses pas progresser ou te construire pour cause d’imperfections. Ne gâches pas inutilement ta vie et prends le taureau par les cornes !
Un travail de construction personnelle
A force de nommer tes défauts de manière différente, tu peux les trouver moins envahissants, voire moins antipathiques. Fais appel à un vocabulaire plus encourageant pour définir tes complexes. Si tu as timoré, fais comme si tu prenais ton temps avant d’agir. Si tu n’es pas très beau, crie-le à qui veut l’entendre. Cela te permet d’évacuer ton angoisse intérieure.
Au niveau de la personnalité, être entêté peut signifier que tu aimes la persévérance. Le perfectionnisme est certainement lié à ta profession exigeante
En outre, tu peux lister tes qualités. Pour y parvenir, tu peux solliciter tes amis proches ou les membres de ta famille. Ensuite, tu établis un listing des objectifs atteints et des connaissances acquises. Tu continues avec une liste des tendances et des besoins propres. Cela permet de déterminer ce que tu veux transformer sur ton physique ou ta personnalité. Si le défaut est rattaché à un incident, indique bien quel est le contexte.
Par ailleurs, tu peux réfléchir à tes expériences. Concentre-toi sur tes habitudes. Définis clairement si elles sont d’origine culturelle, familiale ou biologique. Tu peux ainsi cerner si ton défaut est un atavisme ou une habitude que tu as développée inconsciemment. Si tu le peux, tente de reformuler tes pensées. L’émotivité peut révéler une empathie envers autrui. Une nervosité excessive peut être le révélateur d’une créativité débordante. Si tu parviens à les reformuler, tu peux apprendre à accepter tes défauts.
L’étape de l’acceptation des défauts
Pour cela, tu dois cesser ton autocritique permanente. Comment veux-tu avancer si tu te mets des obstacles en permanence ? Quand tes pensées sont sombres, essaie de comprendre leurs origines. Lorsqu’on reconnaît tes qualités, remercie la personne qui t’adresse des compliments. Retourne les compliments et apprécie-les. Cela te remontera le moral.
Quand ton interlocuteur a tendance à te rabaisser avec malveillance, réponds avec calme puis effaces-le de ta liste d’amis ou de connaissances. La négativité entraîne une déprime inutile et un découragement inapproprié. Ne sois pas maso car c’est le but de ton interlocuteur critique à l’excès. Il veut te faire du mal gratuitement !
Procède par étapes. Avant de t’améliorer, reconnais d’abord tes qualités. Tu commences par prendre soin de toi et apprends à t’apprécier. Ensuite, tu fais des modifications radicales afin d’accepter tes défauts. Tu dois plutôt développer principalement tes compétences. Si tu as tendance à trop parler, essaie l’écoute. Un excès de poids peut être amoindri avec la pratique régulière d’un sport au lieu de faire des privations alimentaires trop agaçantes.
Comment faire pour évoluer face à ses défauts ?
La dernière phase consiste à t’accepter avec tes défauts. N’en fait pas tout un drame. Tes défauts ne sont pas incontournables. Ils ne sont pas le reflet d’un individu malhonnête.
Tu dois demander de l’aide si tu n’y arrives pas. Sollicite l’appui de tes proches, de ton entourage. Considère que tu es dans une démarche d’amélioration en apprenant de tes erreurs.
Tu peux aussi participer à un groupe de soutien ou rejoindre le programme Excelsior, conçu pour ceux qui veulent changer leur vie et gagner en estime personnelle.. Entoure ta vie de personnes positives en multipliant les rencontres amicales.
Enfin, sois indulgent avec toi et pardonne tes manquements passés. Quand tu auras fait tous ces efforts, tu auras gagné ton combat pour accepter tes défauts et gagner en maturité.
